【撮影】中里一暁 【料理】ベターホームのお料理教室

調理時間:15分(冷やす時間は除く)/1人あたり:70kcal
夏野菜たっぷり、具だくさんみそ汁

材料(2人分)

ミニトマト……4個
なす……1個(70g)
ズッキーニ ……1/2本(70g)
オクラ……4個
みょうが……1個
だし……カップ2
赤みそ……大さじ1
オリーブ油 ……大さじ1/2

作り方

  • [1]トマトはへたをとり、半分に。なすとズッキーニはいちょう切り、オクラとみょうがは1㎝の小口切りにします。
  • [2]鍋に油を温め、トマト以外の野菜をさっといためます。油がまわったら、だしを入れて中火で煮ます。
  • [3]野菜がやわらかくなったら、トマトとみそを入れる。粗熱をとり冷やす。

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